Jeśli nawet na wakacjach funkcjonujesz w trybie stand-by, ten artykuł jest dla Ciebie.
Jeśli nawet na wakacjach funkcjonujesz w trybie stand-by, ten artykuł jest dla Ciebie.
Regularne ćwiczenia to ogromne wyzwanie, na które nie zawsze wystarcza nam czasu, a przede wszystkim motywacji. Znalezienie w sobie chęci do uprawiania sportu może stać się jednak znacznie łatwiejsze za sprawą najnowszej funkcji popularnej apki Samsung Health.
Aby skutecznie zadbać o swoje ciało podczas pracy na home offisie, warto regularnie wykonywać zaproponowany przez nas zestaw ćwiczeń.
Trening mięśni brzucha sprawi, że twoja sylwetka się zmieni. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, by wzmocnić tę partię ciał.
Walka z estrogenami to zmora każdego sportowca. Na szczęście po wielu latach na polu zmagań wypracowano kilka skutecznych metod – […]
Czy masz pewność, że nie popełniasz żadnych potreningowych błędów? Okazuje się, że nawet osoby, które często i intensywnie ćwiczą, mają […]
Gumy oporowe to jedno z niewielu urządzeń, które świetnie sprawdza się w domowej siłowni, zarówno w przypadku treningu kobiet, jak […]
Biodra to jedna z najważniejszych części naszego ciała, bardzo często pomijana, a od niej zależy niemal cała nasza postawa. W […]
Weronika Wasiak od marca prowadzi na Instagramie konto @chad_owa. Porusza na nim temat choroby afektywnej dwubiegunowej, propaguje ideę samowspółczucia i […]
Dbając o swoje ciało, dzięki regularnym ćwiczeniom, zdrowej diecie czy odrzuceniu szkodliwych nawyków, nie możesz zapominać o swoim zdrowiu psychicznym. […]
