Tag - emocje

Pierwsza wizyta u psychologa – odkrywanie drogi do lepszego samopoczucia
Pierwsza wizyta u psychologa – odkrywanie drogi do lepszego samopoczucia

Odkryj drogę do lepszego samopoczucia – pierwsza wizyta u psychologa to kluczowy krok na tej ścieżce.

CZYTAJ DALEJ
Jak radzić sobie ze stresem?
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem? Oto różnorodne metody, jak jogę, medytację czy warsztaty ze stresem. Odkryj skuteczne sposoby na relaks i wewnętrzną równowagę!

CZYTAJ DALEJ
Zdrowie psychologiczne: jak radzić sobie z atakami paniki i dbać o swoje zdrowie psychiczne?
Zdrowie psychologiczne: jak radzić sobie z atakami paniki i dbać o swoje zdrowie psychiczne?

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne, a problemy z nim związane mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego życia. Jednym z takich problemów są ataki paniki, które mogą być bardzo nieprzyjemne i przerażające. Jak radzić sobie z nimi i jak dbać o swoje zdrowie psychiczne?

CZYTAJ DALEJ
Czy psychoterapia online ma sens?
Czy psychoterapia online ma sens?

W obecnych czasach coraz więcej osób korzysta z psychoterapii online. Dzięki temu można uzyskać pomoc w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, nie wychodząc z domu. Jednak wiele osób wciąż kwestionuje sens terapii online. Czy jest to skuteczna metoda leczenia? Czy można uzyskać takie same korzyści jak w przypadku terapii stacjonarnej? Oto kilka argumentów na rzecz sensu psychoterapii online.

CZYTAJ DALEJ
Kiedy pójść do specjalisty? O zdrowiu psychicznym z Weroniką Wasiak
Kiedy pójść do specjalisty? O zdrowiu psychicznym z Weroniką Wasiak

Weronika Wasiak od marca prowadzi na Instagramie konto @chad_owa. Porusza na nim temat choroby afektywnej dwubiegunowej, propaguje ideę samowspółczucia i […]

CZYTAJ DALEJ
Jak można wzmocnić odporność psychiczną? Pięć sprawdzonych porad
Jak można wzmocnić odporność psychiczną? Pięć sprawdzonych porad

Dbając o swoje ciało, dzięki regularnym ćwiczeniom, zdrowej diecie czy odrzuceniu szkodliwych nawyków, nie możesz zapominać o swoim zdrowiu psychicznym. […]

CZYTAJ DALEJ