Tag - siłownia

Jakie suplementy obniżają estrogen u zawodników sportów siłowych i sylwetkowych?
Jakie suplementy obniżają estrogen u zawodników sportów siłowych i sylwetkowych?

Walka z estrogenami to zmora każdego sportowca. Na szczęście po wielu latach na polu zmagań wypracowano kilka skutecznych metod – […]

CZYTAJ DALEJ
Najczęstsze błędy podczas wykonywania martwego ciągu
Najczęstsze błędy podczas wykonywania martwego ciągu

Zestaw ćwiczeń ze sztangą znacznie przyspiesza budowę siły, a ponadto poprawia wydolność organizmu. Poprawnie wykonywany rozbudowuje mięśnie łydek, pleców, rąk, […]

CZYTAJ DALEJ