Tag - aktywność

Dlaczego deska SUP to doskonały pomysł na letnią aktywność?
Dlaczego deska SUP to doskonały pomysł na letnią aktywność?

SUP to sport wodny, który zdobywa coraz większą popularność, szczególnie w okresie letnim.

CZYTAJ DALEJ
Catering dietetyczny dla osób aktywnych fizycznie – jakie płyną korzyści z jej stosowania?
Catering dietetyczny dla osób aktywnych fizycznie – jakie płyną korzyści z jej stosowania?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z roli zdrowego odżywiania i regularnej aktywności fizycznej w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej.

CZYTAJ DALEJ
Aktywność fizyczna a zdrowie
Aktywność fizyczna a zdrowie

Aktywność fizyczna jest ważnym elementem w naszym życiu, jest niezbędna do utrzymania dobrego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko wielu chorób, poprawiają samopoczucie, wpływają korzystnie na wagę i kondycję, a także mogą pomóc w leczeniu chorób przewlekłych.

CZYTAJ DALEJ
Motywacja poprzez wyzwania. Nowy wymiar rywalizacji w Samsung Health!
Motywacja poprzez wyzwania. Nowy wymiar rywalizacji w Samsung Health!

Regularne ćwiczenia to ogromne wyzwanie, na które nie zawsze wystarcza nam czasu, a przede wszystkim motywacji. Znalezienie w sobie chęci do uprawiania sportu może stać się jednak znacznie łatwiejsze za sprawą najnowszej funkcji popularnej apki Samsung Health.

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia rozciągające – fundamentalny element zdrowej pracy na home office
Ćwiczenia rozciągające – fundamentalny element zdrowej pracy na home office

Aby skutecznie zadbać o swoje ciało podczas pracy na home offisie, warto regularnie wykonywać zaproponowany przez nas zestaw ćwiczeń.

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz wykonać w domowym zaciszu
Ćwiczenia na płaski brzuch, które możesz wykonać w domowym zaciszu

Trening mięśni brzucha sprawi, że twoja sylwetka się zmieni. Sprawdź, jakie ćwiczenia wykonywać, by wzmocnić tę partię ciał.

CZYTAJ DALEJ
Ćwiczenia z gumami w domu – jak powinny trenować kobiety, a jak mężczyźni?
Ćwiczenia z gumami w domu – jak powinny trenować kobiety, a jak mężczyźni?

Gumy oporowe to jedno z niewielu urządzeń, które świetnie sprawdza się w domowej siłowni, zarówno w przypadku treningu kobiet, jak […]

CZYTAJ DALEJ
4 skuteczne ćwiczenia wzmacniające biodra, które możesz wykonywać w domu!
4 skuteczne ćwiczenia wzmacniające biodra, które możesz wykonywać w domu!

Biodra to jedna z najważniejszych części naszego ciała, bardzo często pomijana, a od niej zależy niemal cała nasza postawa. W […]

CZYTAJ DALEJ
Wzajemna motywacja, wspólna satysfakcja – warto biegać w duecie!
Wzajemna motywacja, wspólna satysfakcja – warto biegać w duecie!

Idąc ulicą zapewne nie raz zwróciliście uwagę na pięknie wyrzeźbiony tors biegacza lub płaski brzuch biegaczki. Wyobraź sobie, że oni […]

CZYTAJ DALEJ