Tag - dom

Ćwiczenia z gumami w domu – jak powinny trenować kobiety, a jak mężczyźni?
Ćwiczenia z gumami w domu – jak powinny trenować kobiety, a jak mężczyźni?

Gumy oporowe to jedno z niewielu urządzeń, które świetnie sprawdza się w domowej siłowni, zarówno w przypadku treningu kobiet, jak […]

CZYTAJ DALEJ
4 skuteczne ćwiczenia wzmacniające biodra, które możesz wykonywać w domu!
4 skuteczne ćwiczenia wzmacniające biodra, które możesz wykonywać w domu!

Biodra to jedna z najważniejszych części naszego ciała, bardzo często pomijana, a od niej zależy niemal cała nasza postawa. W […]

CZYTAJ DALEJ